Желчный пузырь, это — маленький мешочек, который имеет форму груши, и расположен за печенью. Его основная задача – обеспечить правильную сохранность желчи, которая выделяется из печени.
Содержание
Особенности организма
Желчь состоит в основном из холестерина и помогает организму переваривать жирную пищу. Поэтому, когда любая пища, которая содержит много жиров, попадает в кишечник, организм вынужден использовать желчь для обеспечения процесса правильного пищеварения. По крайней мере, так все должно работать. Правда, многие люди, особенно пожилые и женщины, могут иметь проблемы с желчным пузырем.
Девяносто процентов случаев таких проблем, связаны с тем, что образуются камни в желчном пузыре, которые могут стать причиной серьезного ухудшения самочувствия, своевременно начатое лечение народными средствами при данном диагнозе, может оказаться достаточно эффективным.
Желчные камни образуются, если желчь содержит экстремальное количество холестерина. Последний в таком случае, начинает кристаллизоваться. Эти образования могут быть такими же маленькими, как песчинки или, наоборот, размером с мяч для пинг-понга. Если они не причиняют никакой боли человеку, то он можете и не знать о том, что у него есть желчные камни. Зачастую их обнаруживают только посредством использования рентгена или ультразвука.
Кто наиболее подвержен риску развития желчных камней
Несколько факторов могут сделать людей более восприимчивыми к развитию желчных камней, включая их рацион, возраст, пол, состав тела и генетику.
Чаще всего такой диагноз встречается у:
- Женщин.
- Людей старше 40 лет.
- Пациентов с избыточным весом или ожирением (особенно если у них присутствует избыток жира вокруг талии).
Другие факторы риска для образования желчных камней, это:
- Употребление нездоровой пищи.
- Слишком быстро потеря вес (например, голодание и длительные периоды без еды).
- Беременность.
- Диабет.
- Наследственность.
- Высокие триглицериды (тип жира в крови).
- Отсутствие физической активности.
- Низкий уровень ЛПВП (хороший) холестерин.
Во всех этих ситуация, следует более тщательно следить за своим самочувствием и регулярно контролировать возможность образования данных камней. Лучше всего, периодически проходить обследование у гастроэнтеролога или хотя бы у терапевта.
Естественное лечение желчных камней
Есть несколько эффективных способов, как предотвратить возможность образования камней в желчном, также они эффективны и при камнях в желчном. Самые главные из них описаны ниже:
1Поддерживайте здоровый вес тела. Избыточный вес или ожирение могут увеличить шансы относительно образования желчных камней (особенно, это касается женщин с избыточным весом). Исследования показывают, что люди с ожирением могут производить высокий уровень холестерина в своей печени. Также научно доказано, что люди, которые не поддерживают здоровый вес, намного чаще страдают от воспаления и отека в желчном пузыре, особенно если у них есть большое количество жира вокруг их талии (висцеральный жир, которые находится вокруг внутренних органов). Самая здоровая вещь для тела в целом — поддерживать свой вес и оставаться в пределах здорового диапазона своей весовой категории. А вот диеты, которые предполагают экстремальное сбрасывание веса, после которых человек так же стремительно возвращается в ту же весовую категорию, оказывает негативное воздействие на гормоны, пищеварение, иммунную систему и метаболизм. Считается, что резкие перепады веса увеличивает шансы на образование желчных камней. Поэтому, если возникла необходимость похудеть, нужно делать это умеренно. Данный процесс должен быть медлительным и не подразумевать то, что сразу будет ограничено слишком большое количества калорий. 2Избегайте быстрой потери веса и диеты. Ожирение, по-видимому, является большим фактором риска для желчных камней, чем потеря веса, однако быстрая потеря веса может вызвать такие недостатки, как дисбаланс электролитов и другие проблемы, которые увеличивают шансы на образование желчного камня. Исследования показывают, что люди, которые теряют более 5 килограмм в неделю, имеют больше шансов получить желчные камни, чем те, кто теряет вес медленнее. Это также касается и тех, кто постоянно ограничивает себя в количестве калорий. Питание должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество полезных компонентов. 3Следуйте противовоспалительной диете, которая поддерживает здоровье печени и желчного пузыря. Диета может кардинально повлиять на здоровье печени и желчного пузыря. Чтобы регулировать использование организмом холестерина, который выделяет печень, важно включить в свой рацион противовоспалительные продукты, что имеют множество преимуществ в дополнение к снижению риска развития желчных камней. Противовоспалительная диета также снижает уровень эстрогенов, которые могут отрицательно сказывать на работе печени.Следует стараться есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как:
- все виды овощей;
- фрукты;
- орехи;
- бобовые (в умеренных количествах без клейковин).
Свекла, артишоки и зелень — отличный выбор для поддержания здоровья пищеварительного тракта, поскольку эти овощи помогают улучшить поток желчи, который разрушает жир.
Когда дело доходит до жиров, лучше сосредоточиться на легко усваиваемых здоровых жирах, таких как:
- рыбий жир;
- кокосовое масло;
- оливковое масло.
Они поддерживают печень и помогают желчному пузырю освобождаться от содержимого должным образом.
Допустим, кокосовое масло содержит самую легкую форму жира для переваривания организма, которая представляет собой средне-цепочечные жирные кислоты (MCFA). Проросшие семена, такие как семена льна, чиа, конопли и тыквы, также полезны, так как они легко усваиваются и могут уменьшить воспаление.
Чтобы лучше поддерживать здоровье желчного пузыря, специалисты рекомендуют потреблять здоровые жиры в небольших количествах в течение дня, всего около одной столовой ложки масел за один раз, или около 2 столовых ложек проросших орехов и семян.
Как очистить печень
Один из основных органов, который задействован в процессе избавления организма от токсинов — это печень. Орган очень тщательно очищает кровь, продуцирует желчь, необходимую для усвоения жира, разрушения гормонов и хранения необходимых питательных веществ.
Диетические факторы, которые могут увеличить риск развития воспаления желчного пузыря, включают в себя:
- потребление продуктов, содержащих высокий уровень холестерина;
- прием в пищу еды, в которой имеется большое количество насыщенных жиров;
- включение в рацион продуктов, содержащих трансжирные кислоты;
- чрезмерное потребление рафинированного сахара и, возможно, бобовых.
Чтобы очистить печень, лучше удалить из своего рациона следующие продукты:
- гидрированные масла (рапс, кукуруза, подсолнечник, сафлор);
- рафинированный сахар;
- полуфабрикаты;
- избыточное количество алкоголя;
Обычные, выращиваемые на фермах продукты животного происхождения или молочные продукты (которые трудно переваривать).
Лучше сосредоточиться на добавлении в рацион новых свежих продуктов и овощных соков. А также органических и травяных продуктов животного происхождения и богатых калием, допустим:
- авокадо;
- листовая зелень;
- помидор;
- сладкий картофель;
- бананы.
Также следует стараться соблюдать здоровый образ жизни. Очень часто при обнаружении кристаллов, врачи рекомендуют помимо диеты, соблюдать правильную физическую активность, тогда процесс удаления камней из желчного пузыря, окажется намного эффективнее.
Люди, которые более активны, как правило, имеют лучшую защиту от образования желчных камней, соответственно, удаление данных кристаллов также происходит намного быстрее. Регулярная физическая активность не только улучшает общее состояние здоровья, но также может быть полезной для поддержания здорового веса без необходимости резкого сокращения калорий, а также может нормализовать процесс пищеварения, если с ним произошли проблемы.
Общая рекомендация — 30-60 минут умеренно интенсивных упражнений каждый день или немного меньше.
Советы для женщин
Относительно того, как вывести кристаллы из желчного пузыря народными средствами, существует множество рекомендаций. Практически все они касаются правильно подобранной диеты и соблюдения достаточной физической активности. Но для женской половины пациентов существуют отдельные советы, которые помогут избежать данной проблемы или же, быстрее от нее избавиться.
А именно, речь идет о пересмотре необходимости принятия противозачаточных таблеток или ненужных лекарств. Противозачаточные таблетки и некоторые гормональные препараты увеличивают количество эстрогенов в организме, что влияет на производство и хранение холестерина (в некоторых случаях, они способствуют увеличению массы тела). Ученные обнаружили «статистически значимое увеличение риска воспаления желчного пузыря» у женщин, принимавших оральные контрацептивы, хотя соединения в противозачаточных таблетках могут играть только определенную роль в этих результатах.
Также народная медицина предполагает использование нескольких добавок и натуральных трав, которые могут помочь улучшить здоровье печени и уменьшить воспаление. К ним относятся:
- Куркума (помогает в пищеварении, борется с воспалением и поддерживает метаболизм печени).
- Расторопша (устраняет накопление медикаментов, тяжелых металлов и т. д. в печени).
- Корень одуванчика (помогает печени удалять токсины, действуя как естественный диуретик).
- Активированный уголь (связывается с токсинами и помогает удалить их).
- Липазные ферменты (2 капсулы с едой помогают улучшить переваривание и использование желчи организмом).
- Соли желчных кислот или бычьей желчи (500-1000 миллиграммов при еде могут улучшить функцию желчного пузыря и распад жиров).
Конечно же, это не все рекомендации, которые нужно исполнять, есть множество других не менее полезных советов.
Полезные рецепты
Важно следить за симптомами и признаками образования желчных камней, чтобы обеспечить раннее лечение. Также можно использовать народные средства, которые помогут избавиться от камней в желчном пузыре. Правда, лучше применять их после предварительной консультации со своим лечащим врачом. Это может быть:
- Лимонный сок.
Следует использовать 4 свежевыжатых лимонов каждый день на пустой желудок. Продолжать эту терапию в течение недели. - Растительный сок.
Смешать сок свеклы, моркови и огурцов и выпивать его дважды в день в течение 2 недель. - Груши.
Груши, как доказано, помогают облегчить боль, связанную с вышеописанными кристаллами. Когда человек потребляет груши в течение определенного периода времени, это может смягчить желчные камни. Соответственно, их движение внутри органа не будет сопровождаться такими болевыми ощущениями. - Травяной чай.
Природные экстракты прекрасно работают при лечении желчных камней. Зверобой — это известная трава, которую можно применять как чай. Нужно пить по чашке этого отвара несколько раз в течение дня. Чтобы сделать этот чай, просто следует прокипятить воду с 4 или 5 листьями растения. - Цитрусовые плоды.
Цитрусовые, включают пектин, который полезен для решения проблемы желчных камней. - Куркума.
Следует залить мед в 1 чайную ложку куркумы и потреблять ее каждый день, пока желчные камни не исчезнут. - Уксус.
Боль в желчном пузыре облегчается с помощью данной жидкости. Можно смешать одну ложку уксуса с яблочным соком, или выпить его в чистом виде. - Тепловые пакеты. Можно разместить на желудке тепловой пакет, чтобы временно облегчить боль.
Конечно, как уже сказано выше, все рекомендации выполняются после консультации со своим лечащим врачом.
Лечение в домашних условиях
В дополнение к тем рекомендациям, которые указаны выше, можно использовать еще и такие методы лечения народной медициной:
1Розмарин. Еще одна важная трава, которая помогает в борьбе с данным диагнозом. Она улучшает выработку желчи и останавливает спазмы, возникающие внутри желчного протока. Это также помогает разрушать жир. 2Клетчатка помогает контролировать скорость метаболизма и поддерживает устранение холестерина из тела. Крупы и другие зерна с высоким содержанием клетчатки можно употреблять ежедневно. 3Чечевица. Исследования показали, что женщины, которые ели тонны апельсинов, орехов, бобов, гороха, лимы и чечевицы, были гораздо более устойчивы к проблемам с желчным пузырем, чем те, которые отказывались от данного продукта. 4Красный перец. Получение большого количества витамина С в ежедневном рационе поможет предотвратить данную проблему. А один красный перец колокола содержит 95 мг полезного витамина. Недавнее исследование показало, что люди, у которых было избыточное количество витамина С в их кровотоке, намного реже сталкиваются с проблемой образования кристаллов в желчном. 5Лосось. Существует исследование, в котором указывается, что жирные кислоты омега-3, обнаруженные у рыб, таких как лосось, могут помочь в предотвращении появления желчных камней.
