Не секрет, что высоты боятся многие люди. Однако, есть такая категория людей, которая при нахождении на высоте испытывает просто панический страх. Боязнь высоты как же называется фобия такого вида? Это явление называются акрофобией, мало того, что человек на высоте очень боится, у него ещё и голова очень сильно кружится. Бывает и совсем нередко так, что такое состояние подвергает человека в самый настоящий шок и в этот момент нет никакой возможности объяснить его поведение рационально. Фобии человека бывают разными, так и лечение фобий отличается разнообразием, здесь все зависит от множества факторов.
Содержание
Что необходимо знать о болезни
Примечательно то, что такой страх человек может испытывать не только на большой высоте, даже когда человек взбирается на немного приподнятое место, то это может стать причиной шока. Так что стоит внимательно разобраться с тем, что из себя представляет акрофобия и каждый ли человек, который опасается высоты считается акрофобом.
Такой недуг имеет невротическое происхождение, это расстройство. В большинстве случаев никакими негативными последствиями такое невротическое расстройство не чревато. Однако, наличие такого недуга свидетельствует о том, что у человека есть существенные проблемы с равновесием, кроме того, есть склонность с расстройствам психического характера.
Здесь очень важно проводить отличия между паническим состоянием на любой высоте и естественностью осторожностью на лестнице или вышке. Надо отметить, что такая фобия начала развивается вместе с тем, когда человек получил возможность взбираться на большие возвышенности. Люди, подверженные акрофобии, даже поезду на лифте могут воспринимать со стрессом, хотя там уж точно упасть в них никак нельзя.
Есть ещё несколько фобий, которые весьма схожи по своим признакам с акрофобией:
- человек боится летать самолетами — аэрофобия;
- человек боится перепадов высоты — батофобия;
- у человека на высоте развивается причем очень быстро интенсивное головокружение — иллингофобия;
- человек боится подниматься по лестнице — климакофобия.
О факторах риска
Такое расстройство носит устойчивый характер, причем человеку все время крайне тревожно, его распространение довольно велико, достаточно сказать, что почти 10 процентов людей ему подвержены. Причем, гендерных предпочтений здесь нет, что мужчины, то женщины могут одинаково сильно бояться высоты.
Есть определенная категория людей, которая попадает в группу риска:
- люди, у которых была травма психологического характера, связанная с падением в высоты;
- люди, которые обладают большой впечатлительностью, тут нередко виноваты родители, они часто рассказывают ужасы о высоте и подробности об ужасных последствиях падения;
- люди, которые сами способны вопроизвести самые ужасные фантазии последствий падения;
- если среди членов семьи есть такие, которые имеют тревожно-фобические расстройства, то вероятность развития недуга крайне высока.
Если люди, которые входят в группу риска начальной стадии фобии будут заниматься со специалистами, то такая фобия может быть предотвращена. Опытные психиатры и психотерапевты способны предотвратить появление признаков недуга и их развития.
Почему развивается фобия
Надо сказать, что причины боязни высоты уходят в далекие времена. Человеческой натуре всегда было свойственно опасаться того, что может стать угрозой для жизни. А ведь, если упасть с большой высота, то есть реальный риск не только для здоровья, но и для жизни, так что психика человека заранее старается предотвратить падение с помощью страха, который может перейти в гипертрофированную форму. То есть акрофобия начинает своего развития от вполне безобидного рефлекса, так как новорожденный реагирует негативно при резком опускании вниз.
Очень часто такое расстройство возникает после приобретения негативного опыта или травмы психологического характера. Если человек как-то упал с высота, то потом он может панически бояться её всю жизнь. И здесь уже во всем надо винить подсознательные основы, которые зафиксировали ситуацию пугающего характера, и сформировывается фобия. Очень часто такому расстройству подвергаются люди впечатлительные и с развитой фантазией. То есть, даже если прямой угрозы нет, человек вполне способен в самых ярких красках описать свое падение и тяжелые последствия после этого, что и является причиной такого расстройства.
А ещё на высоте вестибулярный аппарат подвергается нарушениям, зрение и проприоцептивные рецепторы изменяются, а все это оказывает влияние на вертикальное положение позвоночника человека. Если такая система подвергается сбою, то и развивается страх панического характера перед сильной высотой, особенно это усугубляется слабым вестибулярным аппаратом.
Каковы симптомы недуга
Среди симптомов можно наблюдать изменения в организме соматического характера, здесь может идти речь о треморе конечностей, большой частоте сокращений сердца, кожа становится бледной, зрачки расширяются, выделяется большое количество пота, мышечный аппарат работает крайне активно, сильно кружится голова.
Все это продолжается реакцией вертиго, то есть у человека сильно нарушается равновесие и ему кажется, что все, что находится вокруг него, вертится. При том, что потливость повышена, температура тела понижается, имеется холодный пот, то есть человек просто взмокает от пота, а ему при этом холодно. Все это может сопровождаться тошнотой и рвотой, а ещё могут проблемы со стулом, в виде диареи. Появляется одышка, сильно течет слюна, во рту при этом сухо.
Психологическое расстройство может привести к тому, что у человека сильно ослабевают ноги, он постоянно панически боится поскользнуться. Все это вызывают большое желание убежать от этого места подальше. Никакого контроля ни над своими действиями, ни над своим сознанием в это время нет. То есть человек может начать панически боятся не только реальной возвышенности, но и представления о ней. Причем, в таких случаях не действуют ни уговоры, ни насмешки, человек просто останавливается и дальше его ничто не может сдвинуть.
О физиологии фобии
Во время травмирующей ситуации, сильного испуга или чувства тревожности нейронные сети, находящиеся в коре головного мозга, начинают возбуждаться. По истечении некоторого времени это как правило проходит и все начинает функционировать, как и прежде в нормальном режиме.
Тем не менее, бывают такие ситуации, когда нейронные сети остаются в возбужденном состоянии достаточно долгое время, в результате чего чувство страха возрастает многократно. Даже при одних мыслях о высоте, человек приходит в состояние ужаса.
Лечебные процессы
Чтобы поставить диагноз «боязнь высота», врач берет в основу субъективные ощущения, которые рассказал человек и определенные пробы функционального характера. Для того, чтобы бороться с паническими проявлениями, могут использовать медикаментозные препараты. Такие меры должны приниматься при неизбежной высоте, например, человеку нужно в любом случае лететь на самолете. То есть, большой уже заранее знает об этом и лекарства пьются для успокоения.
Надо сразу сказать, что такая фобия самостоятельному лечению не поддается. Это серьезное расстройство психического характера, здесь необходимо консультироваться с опытным специалистом, потом возможно лечение посредством медикаментозных препаратов, также используется психотерапевтическая помощь.
Лекарственные средства
Такие средства используются широко, но надо сразу отметить, что только с помощью лекарственных средств вылечиться нельзя. То есть для достижения положительного результата необходимо использовать комплексные методы лечения, лекарственные и психотерапевтические.
При использовании медицинских средств можно добиться того, что психические и соматические симптомы снижаются. На какое-то время тревога и страх покидают человека. Тем не менее, по окончании действия таких средств, снова начинает кружиться голова и ощущаться панический страх. Здесь целесообразно использовать препараты успокоительного свойства, психотропные, некоторые антидепрессанты, которые снижают напряженность эмоционального характера, тревогу и благотворно влияют на сон человека.
Психотерапия
Очень важна при акрофобии помощь опытного психотерапевта. Именно психотерапия в комплексе с медикаментозным лечением является сегодня наиболее эффективной. Лечебные подходы могут быть в этом отношении разные, надо рассказать о них подробнее.
- Методика когнитивно-поведенческого характера. Врач помогает больному на первой стадии лечения пытаться контролировать свое поведение, применяет методики, которые помогают перестать бояться высоты. Потом врач вместе с пациентом забираются на небольшую возвышенность, и там специалист продолжает проработку фобических реакций. Завершается все релаксацией, что позволяет бороться со стрессом. Не смотря на свою эффективность, эта методика отнюдь не панацея, так как иногда она способна только уменьшить страхи, но не полностью избавить от них. То есть человек может находится на высоте, однако чувство сильного страха у него все равно будет. И это может стать причиной иных недугов. А ещё такой метод не приносить должного эффекта, если человек живет на последних этажа многоэтажек.
- Гипноз классического типа. С помощью гипнотерапии больного вводят в такое состояние, что он становится внушаемым. Здесь есть целый арсенал разных установок, которые помогают корректировать нахождение человека на высоте. Здесь осуществляется программирование спокойствия, при этом установки должна даваться максимально четко, понятно и властным тоном.
- Психотерапевтическая методика включает в себя разные способы. Телесную психотерапию, психодраму, расстановки по системе. То есть нужно ввести человека в глубокий транс, тогда его отношение к психотравмирующей ситуации корректируется. Также это хорошо помогает при проблемах со сном и человек избавляется от мрачных мыслей.
- Гипноз по методу Милтона Эриксона. Отличается мягкостью, психика специалистом только направляется в нужное русло, все указания даются без жесткости. Однако, для достижения положительного эффекта может понадобиться не менее 10 сеансов.
- Терапия ДПДГ. Такой метод психотерапии является новейшим, то есть душевные раны лечатся посредством планомерных глазных движений. Благодаря такому методу, человек возвращается чувство реальности, то есть стрессовой блок, которые мешал объективно перерабатывать информацию, исчезает. Такой метод отличается не только крайней эффективностью, но также и абсолютно безопасен в позиции физиологии.
Заключительная часть
Надо ещё раз сказать, что если пробовать бороться с такой фобией самостоятельно, то ничего путного из этого не выйдет. Да, есть возможностью несколько подавить негативные симптомы, тем не менее хроническое стрессовое состояние останется, а этом может привести к разного рода физическим недугам. Так что, если такая фобия выявлена, не стоит закрываться в себе, а следует как можно быстрее обращаться за медицинской помощью. Тогда страх высоты будет преодолен, в борьбе с акрофобией врачи добились значительных успехов, людей вылечено очень много.
