Меню ребенка в 7 месяцев должно включать в себя ряд обязательных продуктов. Ведь с этого времени малыш начинает питаться не только материнским молоком, для роста и развития ему нужны вещества из других продуктов. То, что малыш ел до этого, было детским питанием, а после семи месяцев он должен начинать есть то, что едят взрослые. Конечно, с небольшой адаптацией к возрасту.
Содержание
Продукты необходимые 7 месячному ребёнку
По поводу питания малыша существует много теорий. Например, одна их них гласит, что молоко матери это и питание и питьё одновременно. Некоторые приверженцы такой теории кормят своего ребёнка до года, без какой-либо прикормки, одним молоком. Понятно, что на такой диете малыш растёт медленно и отличается слабым телосложением.
Как это ни прискорбно, такие крайности существуют и в современном мире. Наряду с этим, учёные выявили самые необходимые продукты, которые нужно вводить в рацион ребёнка с 7 месяцев. Конечно, можно этого не делать и кормить своего малыша по индивидуальному рациону, но тогда врачи не дают гарантии, что малыш будет расти правильно, а здоровье его не пошатнётся от однообразной диеты.
Потребность в мясе
Основной продукт, снабжающий организм маленьких мальчиков и девочек белком – строительным материалом организма. В мясе так же содержится фосфор, калий, магний, и витамины групп PиB. Мясо помогает справиться с анемией и ребёнок с началом его употребления, начинает быстро набирать вес.
Готовить его можно самостоятельно или же покупать готовое мясное пюре в магазине. Мясо нужно давать диетическое, не жирное, это молодая говядина, курица, индейка, кролик. Приготовление предполагает хорошо отваренное мясо, порубленное на мелкие кусочки. В первый раз лучше всего его протереть до состояния пюре, но в дальнейшем малыш должен сам научиться жевать. Из мяса можно делать паровые котлеты, тефтели или добавлять фарш в суп или кашу.
Не следует забывать и о полезности мясного бульона, давать его надо маленькими порциями. Буквально по чайной ложке за один приём пищи. Но только вторичный бульон, первый надо выливать.
Куриные яйца
Что делать еще? Очень полезны, из-за наличия в них витаминов групп A,D и E. А так же фосфора и железа. Но давать яйца нужно очень аккуратно, маленькими порциями, так как этот продукт может вызвать аллергию у маленьких детей. Для того чтобы убедится есть ли у вашего малыша аллергия на яйцо, нужно дать ему 1/8 части варёного желтка. Если после этого на коже не появились красные пятно, то можно смело давать по половине варёного яйца 2 раза в неделю.
Каши из злаков
Ребёнок в 7 месяцев должен попробовать кашу из злаковых культур. Это очень полезно для желудочно-кишечного тракта. Любая каша богата необходимой клетчаткой, к тому же она нормализует стул. В каше очень много полезных микроэлементов, витаминов и глютена. Каши могут быть рисовые, гречневые или кукурузные, последняя, кстати, самая гопоалергенная каша. Готовить их легко и быстро.
В кашу можно добавлять мелко нарезанные овощи и фрукты, что только повышает её полезность и придаёт ей восхитительный вкус. Правильно приготовленная каша на всю жизнь полюбится ребёнку, а такая любовь крайне полезна для организма.
Потребность в фруктах
Понятно, что давать фрукты целиком в 7 месячном возрасте бесполезно, но вот делать из них пюре с помощью блендера или банальной тёрки, очень просто. Особой популярностью пользуются бананы, вызвано это тем, что они гипоалергенны, богаты крахмалом и витамином К, и легко усваиваются. Современные дети плотно «сидят» на бананах уже с 6-7 месяцев.
Молоко и вода
Маленький ребёнок должен пить молоко, это понятно. И лучше материнского молока ничего нет. Коровье молоко можно давать только после года. Но вот кефир и творог для мальчиков и девочек очень важно получать уже с 7 месяцев. Они богаты кальцием, что укрепляет кости и живыми бифодобактериями, необходимыми для правильной работы желудочно-кишечного тракта.
Ничем не заменить по полезности и чистоте обычную фильтрованную воду. Не нужно её кипятить, ведь при кипячении все необходимые для маленького организма соли, и минералы оседают на стенках чайника в виде накипи. Для дополнительной очистки можно купить ещё один фильтр, этого, как правило, достаточно, чтобы очистить воду из-под крана. С 7 месяцев ребёнок должен пить именно воду, но можно иногда давать ему компот без сахара, лучше всего сваренный из груши. Варёные фрукты теряют большинство своих витаминов, но груша сохраняет свои способности нормализовать стул малыша.
Правила приёма пищи
У маленьких мальчиков и девочек в 7 месяцев уже могут появиться свои предпочтения в пище. От одних блюд они отворачиваются, другие едят с удовольствием. Заставить съесть малыша, то, что он не любит очень трудно, но тут на выручку родителям приходит смекалка.
Во сколько месяцев можно присаживать к столу? Можно превратить приём пищи в игру, в развлечение, ребенка садят за стол к взрослым, для того чтобы он за наблюдал и делал как все. В этом возрасте малыш должен уже освоить, ложку как инструмент для приёма пищи, путь не уверено и забавно, но он прекрасно понимает, для чего она нужна.
Главное понимать, нельзя заставлять ребёнка силой есть то, что он не хочет, даже у таких крох уже есть предпочтения и характер. Девочки, как правило, более покладистые, мальчики упрямее.
В возрасте 7 месяцев ребёнка можно сажать в специальный стульчик оборудованный столешницей, в этом возрасте он уже уверено может держать спинку и голову прямо.
Аккуратностью в этом возрасте малыш не отличается, но он обязательно должен пробовать есть самостоятельно. Так что с семи месяцев кухня будет походить, на что угодно только не на стерильное и аккуратное помещение. К этому надо научится относится философски – ребёнок учится.
Расписание приёма пищи
Для здоровья ребёнка очень важно кормить его в одно и тоже время. Рацион при этом должен быть разнообразным. Малыш питается 5-6 раз в день и при каждом кормлении блюда разные.
В обед и на ужин можно присаживать мальчика или девочку к столу в свой стульчик. В другое время, малыши могут есть лёжа с мамой или в своей кроватке, при необходимости их можно посадить на колени. Итак, расписание:
- В 6 00 завтра, лучше всего подходит для этого молоко мамы.
- В 10 00, второй завтрак, состоит он из молочной каши или фруктового пюре.
- В 14 00 обед. На обед можно подать горячее – суп с фрикаделькой или паровую котлету. На десерт компот.
- В 17 00 «Полдник» или послеобеденный чай. На самом деле в это время малышу можно дать творог с печеньем или просто кефир.
- В 21 00 ужин. На ужин у мальчиков и девочек мамино молоко. Подрастая они привыкнуть засыпать, выпив стакан молока, только уже коровьего. Эта привычка даже во взрослом состоянии будет оберегать здоровье человека.
Заключение и выводы
Составляя меню для своего малыша, лучше всего посоветоваться с врачом. Также следует обращать внимание на поведение малыша, он не может пока говорить словами, так что придётся понимать язык его тела. И если он ни при каких условиях не хочет что то есть, не нужно его заставлять, возможно, на каком то подсознательном уровне малыш понимает что не сможет переварить блюдо, так как в его организме ещё нет соответствующих ферментов. Можно сажать малыша просто, чтобы он привыкал к такому положению, не обязательно его при этом кормить. Пусть он просто наслаждается обществом своих родителей, а они его.
