Наверное, каждый из нас хоть раз жаловался на боль в спине. Образ жизни современного человека давно приковал нас к стулу. Сидячая работа, поездка домой и из дома сидя, а как отдых — сидение перед ноутбуком или, максимум, сидение в кафе. Печальная статистика заявляет, что каждый третий имеет серьезные нарушения осанки, каждый четвертый — болезни спинного отделения. Самый первый тревожный звоночек — это боль в спине. Это самый основной признак почти любого заболевания позвоночника. Боль бывает разная. И ноющая, и тупая, и острой, и как схватка…Так же боль может менять свое «место дислокации» и отдавать в другие части тела. Например в ногу, ягодицу, грудь. Так же иногда можно испытать усиление боли во время кашля или чиханья. Конечно, даже ощутив явную боль в спине не стоит сразу себе диагностировать заболевание позвоночника, в редких случаях боль в спине могут вызывать другие органы. Отдавать в спину могут почки, плевра, желчный пузырь, поджелудочная железа и другие.
Чаще всего встречаются болезни спины у лиц старше сорока лет. С возрастом кости, позвонки, ткани теряют свою эластичность, перетираются, утончаются под весом, от количества нагрузок и тяжести вредных привычек, наблюдается деформирующий вид позвоночника. Хотя за последнее время проблемы с позвоночником, так сказать, «помолодели» и встречаются уже и у подростков почти поголовно. У многих подростков проблемный позвоночник, деформирующий другие органы.
Самые популярные болезни позвонка это грыжа, радикулит, остеохондроз, сколиоз, кифоз,спондилоартроз пояснично крестцового отдела позвоночника, деформирующий другие части спины.
Содержание
Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника
Спондилоартроз поясничного отдела позвоночника, по-другому, просто- спондилез это болезнь не такая частая как, например, сколиоз. Но измучила данная болезнь очень многих. Для начала,спондилоартроз пояснично-крестцового — это хроническая болезнь не только позвоночника,но и суставов позвончника, связок и мышц. При данном заболевании суставы позвоночника начинают сильно дегенерировать, изменяя связки,мышцы и создавая суставные капсулы и остеофиты.
Чаще всего такое заболевание случается у более пожилых людей, в особенности болезнь любит женщин. Ученые точно не установили, что же конкретно провоцирует данную болезнь, но пришли к выводу, что это больше смесь наследственности и влияния окружающей среды. В особой зоне риска те, кто имеет в свое багаже врожденные болезни спины, например, спондилолиз. Так же в особой зоне риска люди имеющие лишний вес и спортсмены. В обоих случаях наблюдается повышенная нагрузка на спину и повышенная вероятность возникновения травм спины, которые тоже провоцируют данное заболевание. То есть портрет заболевшего такой:
- Пожилая женщина
- Со врожденными болезнями спины
- С неправильной осанкой, занимающаяся сидячей работой
- В прошлом спортсменка, имеющая за плечами ни одну травму спины
- С избыточным весом
Если хоть что-то из перечня близко читателю, то стоит немедленно задуматься над своим образом жизни и задать себе вопрос. А нет ли у меня этой болезни?
Что откуда берется?
Начинается все с того, что студенистое ядро позвонка теряет свою главную функцию — хуже амортизирует. Из-за разных нагрузок на спину, особенно сильных, особенно выполняемых неправильно, студенистое ядро теряет заодно и эластичность. Что приводит к тому, что просвет между позвоночными дисками становится намного меньше. После этого начинает расти нагрузка на суставы. Из-за этого они, конечно, своеобразно перетираются. Нецелые хондроциты не могут вырабатывать в нужных количествах коллаген, белок соединяется неправильно с другими элементами и хрящ позвоночника лишается обычных свойств и не может правильно выполнять свои функции.
Все это ведет к тому,что и диск позвоночника не может выполнять все свои функции и «работает» неправильно из-за чего неравномерно напрягаются уже мышцы позвоночника, что кроме боли, нарушения осанки, смещения внутренних органов приводит еще и к увеличению нагрузки на суставы.
Все это дополнительно приводит к воспалению в самих тканях позвоночника, из-за чего коллагена становится еще меньше, а процесс еще более усугубляется. При такой ситуации человек, естественно, чувствует боль в спине, а все потому что хрящи уже не могут нормально выполнять свои функции и делегируют их надхрящевым единицам, которые не предназначены для данной нагрузки.
Знать врага в лицо или проявления болезни
Конечно, первым самым очевидным симптомом пондилоартроз поясничного отдела позвоночника является боль в районе поясницы . поясница будет ныть, боль может перемещаться и вниз на попу, бедра и даже ниже коленок. Пояснице не немеет от боли, а лишь постоянно «напоминает » о себе.
Начинается все не так плохо. Боли беспокоят только после длительной и непривычной физической нагрузке. Возможно человек, который сидит дома и на работе, много и долго ходил или поднимал что-то тяжелое, или долго сидел в одной позе без движения. Когда же жизнь идет своим чередом, то боль не беспокоит и все кажется красочно и чудесно, чаще всего болевые ощущения списывают на что-то банальное типа : «мышцы поработали с непривычки». Боль пройдет почти сразу после маленькой физзарядки. Но со временем развития болезни боль приходит все чаще и чаще, а ощущения становятся все неприятнее и ярче. Они начинают возникать уже не при тяжелой нагрузке, а даже при незначительной. В худших случаях боль будет больного ночью.
Боль бывает разной. Основная это механическая, мобильная, территориальная, стартовая. Обо всем по порядку:
Механическая. Данные ощущения возникают при продолжительной нагрузке на суставы, происходит она обычно к тому времени, когда больной собирается спать. Чаще всего «приходит в гости» к тем, кто любит долго сидеть в одной позе.- Мобильная чаще беспокоит спортсменов и любителей травмировать спину. Она приходит во время нагрузки на травмированные связки, чаще всего беспокоит при простых физических упражнениях таких как наклоны и движения туловища.
- Территориальная боль встречается в травмированных местах ( позвонках), где из-за бывших травм отложились соли и «окостенели».
- Стартовая боль называется так не из-за своего характера, а из-за времени своего возникновения. Эта боль мучает тех, кто только принимает новое положение тела. Встает, садиться, падает. Она возникает только вначале движения в виде схватки, короткой или длинной, а потом быстро проходит.
Через определенное время к болевым ощущениям присоединяется звук. При движениях с участием поясницы слышится хруст или тугие звуки, словно разгибается что-то давно заржавевшее.
Кроме боли есть еще явный симптом. Чувство знакомое многим с утра. Когда утром тяжело разогнуть-согнуть поясницу, она словно скованная. Ощущения проходят где-то через час после просыпания или после сеанса утренней зарядки. Закрывать на это глаза ни в коем случае нельзя, ведь это ни что иное, как сильный спазм мышц, усиление отложения солей и окостенения позвонков.
Лечение
Ни в коем случае нельзя самостоятельно ставить себе диагноз и прописывать лечение. При малейших сомнениях в здоровье спины, нужно сразу идти к врачу, который с помощью обследования подтвердит или опровергнет диагноз, выпишет правильное лечение.
Лучше всего придерживаться советов врача.
Пояснично-крестцовом спондилоартроз это не приговор. Это одно из тех заболеваний, лечение которого выглядит как изменение способа жизни, физкультура и массаж, чаще всего. В редких, запущенных случаях, требуется вмешательство хирургов, чтобы избавиться от запущенной болезни.
Главная задача лечения это не просто убрать боль, с чем бы справилось любое болеутоляющее, а и вернуть возможность позвонкам правильно выполнять свои функции, остановить развитие болезни вернуть телу легкость и подвижность.
Лучшее и самое не затратное как по времени, так и по денежным ресурсам лечение это занятие специальной физкультурой. Упражнения должны быть направлены на укрепление поясницы- плаванье в бассейне, работа с хулахупом, планка, обычные движения тазом по круг. Особенно эффективно лечение будет в комплексе с массажем, который поможет расслабить перенапряженные мышцы, улучшить циркуляцию крови, метаболизм и прочее.
Серьезнее лечение нужно при подвывихах. В таком случае лечат с помощью ультразвука.
Так же не стоит забывать и о диете, особенно, если у больного наблюдается лишний вес. В пище всегда должны присутствовать продукты с кальцием, цинк.
Медикаментозное лечение — это прежде всего греющие мази.
Если лечение будет неэффективно, то болезнь может спрогрессировать и тогда обязательно понадобится операция.
