По статистике половина всех смертей происходит по причине патологий сердца и сосудов. Поэтому так важна профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, актуальность проблемы заключается еще и в том, что заболевания сердечно-сосудистой системы стремительно молодеют, а значит опасности от смерти от инсультов и ишемии сердца становятся подвержены не только пожилые люди, но и люди, которые еще не достигли пенсионного возраста.
Содержание
Цель подобных мероприятий
Профилактика болезней сердца и сосудов должны приниматься не только в лечебных учреждениях, но и на индивидуальном уровне каждого конкретного человека.
Для профилактики сердечно сосудистых заболеваний медицинские учреждения оказывают комплексные мероприятия – это может быть лекарственная профилактика и профилактика без применения медикаментозных средств.
Нужна ли профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, если болезней сердца как таковых нет? На самом деле, профилактика сердечных заболеваний нужна всегда, поскольку болезнь легче предупредить, чем лечить впоследствии. Особенно предупреждение заболеваний сердца и сосудов важные для людей, у которых имеются определенные состояния организма, которые предшествуют заболеванию.
Задача профилактических мер возникает из постулата «не навреди» — как стимулировать пациента для соблюдения профилактических мер, и при этом не вызвать у него страха заболеть и прочих фобий, которые провоцируют не только сердечные заболевания, но и различные патологические нервные состояния.
Виды профилактических мер
Сразу надо отметить, что единых мер профилактики нет и быть не может, это связано с тем, что заболеваний сердца и сосудов имеется большое количество, все они имеют свои причины, нюансы и особенности течения. В этой связи, сегодня любые меры предупреждения являются неспецифическими. Они состоят из следующих этапов:
1В здоровом теле здоровый дух. В этот пункт входит правильно питание, активный образ жизни, наблюдение и контроль веса, отказ от алкогольной и сигаретной продукции, а также исключение приема наркотических веществ. Также сюда относится закаливание, гимнастика и прочее. 2Медицинская диагностика. Каждый человек, начиная с 21 года должен в обаятельном порядке ежегодно проходить медицинское обследование на предмет патологических состояний, связанных с сердечными и сосудистыми недугами. Причем, чем старше человек становится, тем чаще должно проводиться данное обследование. 3Домашний контроль. В домашних условиях люди должны производить контроль за частотой пульса и периодически измерять давление. 4Лечение. При возникновении любых заболеваний, которые могут привести к патологиям сердца и сосудов, необходимо тщательное лечение под контролем специалиста. Это касается сахарного диабета, нарушения функциональности щитовидной железы, заболевания почек, васкулиты, аутоиммунные ревматологические заболевания, аномалии сердечной мышцы врожденного характера. 5Лечение ОВРВИ, ангины и прочих заболеваний и инфекционных процессов, которые могут дать осложнение на деятельность сердца и привести к ревматической лихорадке. 6Медикаментозная терапия. Лицам предрасположенным к патологиям сосудов и сердца необходимо проводить медикаментозную профилактику. В этом случае ее определяет врач, исходя из возраста и состояния пациента.Это так называемая первичная и вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Ниже будут подробно расписаны оба вида профилактических мероприятий.
Особое место занимает профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей и правильные рекомендации беременным женщинам, во избежание врожденных пороков у ребенка.
Первичная профилактика
Терапевт или кардиолог должен максимально доступно и эффективно объяснить пациенту о том, какой вред наносит сосудам и сердцу курение и алкоголь. При необходимости врач должен направить пациента на курс фармакотерапии и к психотерапевту, чтобы он помог как можно быстрее избавиться от вредных пристрастий.
Что касается контроля за артериальным давлением, то это важно для того, чтобы своевременно диагностировать начало гипертонической болезни и принять соответствующие меры. Если давление поднимается выше 140 на 90, обязательно надо принимать препараты, снижающие давление. Медикаментозные средства выписываются врачом.
О правильном питании написаны тома книг, ничего нового сказать уже нельзя – мясо лучше употреблять нежирное, включать в рацион свежие овощи и фрукты, зелень, крупы, рыбы, бобовые. Словом, питаться так, чтобы держать под контролем насыщенные жиры и холестерин.
Физическая активность должна быть обязательно, однако не стоит перегружать себя излишними тренировками. Чрезмерная нагрузка повлечет за собой обратный эффект, поэтому физические упражнения должны быть умеренными, и при составлении комплекса упражнений должно учитываться общее состояние пациента, его возраст и наличие хронических заболеваний. Некоторым пациентам физические тренировки могут быть вообще противопоказаны, им рекомендуются неспешные пешие прогулки, езда на велосипеде, легкие упражнения из йоги, неактивное плавание. Постепенно нагрузки можно увеличивать, но это должно контролироваться специалистом.
Лишний вес очень отрицательно влияет на здоровье сосудов и сердца, поэтому, если врач диагностирует избыточную массу тела, пациенту должны быть предложены методы по ее снижению.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний первичная может проводиться пациентом самостоятельно, врачебная помощь в этом случае заключается только в направлении и периодическом контроле за состоянием пациента.
Вторичная профилактика
Вторичная профилактика проводится в отношении пациентов, у которых уже имеются заболевания. В этом случае врач может выписать санбюллетень, чтобы больной мог какое-то время полностью посвятить своему здоровью.Основные постулаты вторичной профилактики направлены на лечение заболевания. Если в первом случае профилактика оказывалась без применения медикаментозных средств, то вторичная профилактика может даже подразумевать диспансеризацию больного для контроля всех жизненных показателей и оказания терапевтического лечения.
Показано санаторно-курортное лечение, соблюдение диетического питания, режима дня, помогут специальные упражнения и прочие профилактические мероприятия.
Препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний назначаются врачом, при этом обязательно учитывается тяжесть заболевания, возраст больного и его общее физическое состояние.
Профилактические меры должны проводиться комплексно и на постоянной основе. Недостаточно вылечить первый случай сердечнососудистой патологии, обязательно надо изменить образ своей жизни и научиться жить в профилактическом режиме, в противном случае повторных заболеваний избежать не получится.
Детская профилактика
Многие родители считают профилактику заболеваний сердца и сосудов в детском возрасте вопросом не первой важности. Однако первые признаки нарушения в работе сердечно-сосудистой системы могут наблюдаться в детском или в подростковом возрасте.
С самого рождения ребенка родители должны думать и заботиться о его здоровье. Для предупреждения патологий сердца очень важно правильное питание ребенка и ограничение (а лучше полное исключение) из рациона продуктов, которые содержать красители, консерванты и прочие добавки, которые приносят вред здоровью. Для того, чтобы ребенок приобрел полезную привычку правильно питаться, здорового питания должна придерживаться вся семья.
Дети обязательно должны вести активный образ жизни. Об этом должны помнить родители школьников, каждый день в течении двух часов ребенок должен активно бегать, играть, плавать и так далее. На выполнение школьных заданий, на компьютерные игры и просмотр телевизора ребенок в день должен тратить не более 3 часов в день.
Ребенок должен регулярно проходить обследование специалистов, необходимо следить за показателем холестерина в его крови. Особенно это важно, если ребенок входит в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям.
Женщинам, которые вынашивают ребенка, важно следить не только за состоянием своей сердечно-сосудистой системы, но и заботиться о здоровье будущего малыша. поэтому необходимо в точности выполнять все рекомендации лечащего врача.
